«Мы за ЗОЖ»
Многие из вас считают, что забота о здоровье – дело рук ваших родителей и врачей, обязанных лечить вас и оберегать от заболеваний. Но это не совсем верно!
Каждый из вас хочет прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли вы для этого делаете? Давайте сейчас посмотрим — из чего складывается ваш день. Как начинается ваше утро?
(Умываетесь? Делаете зарядку? Что едите на завтрак? Опрятно ли вы одеваетесь? Гуляете ли после школы? Ссоритесь с друзьями? Смотрите телевизор, играете на компьютере?)
А вы знаете, что неправильный распорядок дня может стать причиной многих болезней, недомоганий, ухудшения настроения. Помочь себе можно, организовав свой день с учетом здорового образа жизни.
Так вот, здоровый образ жизни, по определению Всемирной организации здравоохранения включает в себя:
-двигательную активность
-правильное питание
-личную гигиену
-закаливание
-искоренение вредных привычек
-любовь к близким.
Наше здоровье зависит от состояния здоровья родителей, бабушек, дедушек, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того какие привычки у нас преобладают.
— Какие бывают привычки?
— Какие привычки мы называем полезными?
— Какие привычки мы называем вредными?
Какие вредные привычки наиболее опасно влияют на здоровье человека (алкоголь, курение, наркотики, токсикомания), о том как правильно питаться и как помогает нашему здоровью соблюдение режима, об этом мы говорили на тематичесом часе «Мы за ЗОЖ» со школьниками. Для закрепления темы был организован просмотр фильма «Мифы о здоровом питании». Мероприятие подготовили и провели специалисты Хуторской библиотеки и СДК.
Каждый из вас хочет прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли вы для этого делаете? Давайте сейчас посмотрим — из чего складывается ваш день. Как начинается ваше утро?
(Умываетесь? Делаете зарядку? Что едите на завтрак? Опрятно ли вы одеваетесь? Гуляете ли после школы? Ссоритесь с друзьями? Смотрите телевизор, играете на компьютере?)
А вы знаете, что неправильный распорядок дня может стать причиной многих болезней, недомоганий, ухудшения настроения. Помочь себе можно, организовав свой день с учетом здорового образа жизни.
Так вот, здоровый образ жизни, по определению Всемирной организации здравоохранения включает в себя:
-двигательную активность
-правильное питание
-личную гигиену
-закаливание
-искоренение вредных привычек
-любовь к близким.
Наше здоровье зависит от состояния здоровья родителей, бабушек, дедушек, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того какие привычки у нас преобладают.
— Какие бывают привычки?
— Какие привычки мы называем полезными?
— Какие привычки мы называем вредными?
Какие вредные привычки наиболее опасно влияют на здоровье человека (алкоголь, курение, наркотики, токсикомания), о том как правильно питаться и как помогает нашему здоровью соблюдение режима, об этом мы говорили на тематичесом часе «Мы за ЗОЖ» со школьниками. Для закрепления темы был организован просмотр фильма «Мифы о здоровом питании». Мероприятие подготовили и провели специалисты Хуторской библиотеки и СДК.
