«Здоровое питание в семье- общее здоровье».

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества, условие и залог полноценной и счастливой жизни. Оберегать и сохранять здоровье нас учат в семье, какое отношение к здоровому образу жизни будет у родителей, такое же отношение будет и у их детей. Именно в семье формируются нравственные качества человека, а также отношение к своему здоровью.
Одним из главных критериев здорового образа жизни является правильное питание. Неполноценное, неправильное питание приводит к нарушению функций отдельных органов и к общему ослаблению организма — истощению. Недостаточность питания особенно отрицательно сказывается на детях, задерживая их рост, физическое развитие. Избыточное питание способствует развитию ожирения. Ни для кого не секрет, что оно стало огромной проблемой современных людей.

Здоровое и правильное питание – это не строгая изнуряющая диета, не издевательство над организмом и не лишение его радостей, это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых можно кардинально изменить себя, обрести новые полезные привычки, красивую фигуру и существенно продлить жизнь.
Специалисты Дома Культуры и библиотеки подготовили и провели семейный час «Здоровое питание в семье- общее здоровье».
В заключении беседы прошел видео урок «Здоровый образ жизни. Правильное питание».